Beneficios do gengibre

Olá!
Meninas!!!
Não é a toa que este tubérculo faz parte da culinária japonesa...também olha os benefícios...vamos combinar que o sabor não é tão agradável mas vale a pena investir.Existe varias formas de consumi-lo seja em sucos,alimentos etc...
Fonte de vitaminas e minerais: O gengibre é rico em vitamina B , cobre, magnésio e potássio.
Na hora de comprar o gengibre você deve optar por aquele que tem uma pele lisinha, pois desta forma você vai ter certeza de que ele não está fibroso.

Gengibre é bom pra que?
Forte contra enjoos
O gengibre consegue interferir com as contrações estomacais, fazendo com que o cérebro receba mensagens e diminua esta sensação de náusea.
Combate dor muscular
O gengibre consegue reduzir as dores musculares relacionadas ao exercício. 
Evita rugas precoces
A mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico é a responsável por prevenir este envelhecimento precoce da pele.
Afrodisíaco
Quando o gengibre produz calor, ele provoca uma vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea, situações que facilitam a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres.
Previne câncer
A composição do gengibre consegue inibir o avanço do câncer de cólon.
Da ânimo
A raiz do gengibre tem gingeróis, eles garantem uma energia maior ao nosso corpo, além disso, existem outros componentes, como vitaminas A, B3 e B6, selênio e zinco.
Gripe
O chá de gengibre é um excelente descongestionante quando se está gripado. Ele consegue combater as doenças das vias respiratórias e da garganta devido o seu efeito antisséptico e anti-inflamatório.
Agente detox
Os especialistas aconselham que você acrescente uma colher de chá de gengibre ralado em suas refeições diárias, eles afirmam que em poucas semanas você vai notar um emagrecimento. O gengibre é um alimento termogênico, ele consegue aumentar a temperatura corporal fazendo com que o metabolismo seja acelerado, ou seja, existe uma maior queima de gordura.
Cabelo
O óleo de gengibre, misturado com óleos essenciais tais como o óleo de jojoba ou óleo de abacate. Aplique a mistura massageando, deixe durante a noite e lave na manhã seguinte. O uso regular dessa mistura é uma solução infalível para promover o crescimento dos cabelos, e deixá-los mais fortes.Use com moderação...
Atenção
Não faça um consumo exagerado o resultado pode ser o inverso. Não consuma qualquer tipo de alimento exageradamente o gengibre possui contraindicações para quem é hipertenso ou tem problemas estomacais, como gastrite e úlcera.
Como Usar
2 cm de gengibre fresco ou 1 colher (de chá) de gengibre em pó diariamente.

fonte: reprodução

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